11 апреля 2024г в Красноярском государственном техникуме педагогом - психологом ГБУ ЦППМСП "Доверие " Елистратовой С.Ю. был проведен тренинг с обучающимися по психологической подготовке к экзаменам.

11 апреля 2024г в Красноярском государственном техникуме педагогом - психологом ГБУ ЦППМСП "Доверие " Елистратовой С.Ю. был проведен тренинг с обучающимися по психологической подготовке к экзаменам.

Учащиеся прошли обучение по формированию положительных установок на стрессовые ситуации, познакомились с когнитивный установками, мешающими нормальной сдаче экзамена, прошли тренировку по управлению негативными мыслями.

А также вспомнили способы по снятию нервно-психического напряжения, научились справляться с тревогой, используя дыхание и мышечное напряжение, проработали свои ресурсы и смогли выявить в себе те качества, которые помогут на экзамене чувствовать себя уверенно.