С целью укрепления здоровья и повышения уровня физической активности людей пожилого возраста в рамках региональной программы "Самарское долголетие" 8 октября в отделении...

С целью укрепления здоровья и повышения уровня физической активности людей пожилого возраста в рамках региональной программы "Самарское долголетие" 8 октября в отделении социальной реабилитации пгт.Мирный была проведена лимфодренажная гимнастика. Занятие началось со слов: "Если день начнешь с зарядки, значит будет всё в порядке!" Сначала специалист по социальной работе Вдовина Наталья Владимировна рассказала о пользе такой гимнастики, показала упражнения, которые активируют движение лимфы, а затем все вместе под музыку повторяли упражнения. Лимфодренажная гимнастика - это комплекс простых физических упражнений, которые помогают улучшить отток лимфы и убрать застой жидкости в тканях. Польза такой гимнастики огромная: снимает отёки на лице и теле, убирает тяжесть и усталость в ногах, улучшает цвет лица и состояние кожи, повышает тонус, помогает взбодриться и поднять иммунитет.