20 мая в рамках реализации программ Самарское и Активное долголетие, прошло занятие на тему: «Личные границы и умение говорить «нет»: забота о себе без чувства вины».
20 мая в рамках реализации программ Самарское и Активное долголетие, прошло занятие на тему: «Личные границы и умение говорить «нет»: забота о себе без чувства вины».
В серебряном возрасте риск нарушения личных границ высок. У многих сформирована установка «отказывать - нельзя, обидятся».
Занятие направлено на профилактику эмоционального выгорания, тревоги и чувства использования.
Целью занятия было актуализировать право на личные границы и обучение экологичным способам отказа без разрушения отношений.
Занятие прошло в форме групповой беседы с элементами тренинга, в ходе которого были произведены разборы жизненных ситуаций и отработан на практике алгоритм предложенных методик.
Тема оказалась очень актуальной, обсуждение жизненных ситуаций и отработка алгоритма проходили эмоционально, в атмосфере особой личной заинтересованности.
13:14 21.05.2026 16+
Оставить сообщение: