В современной действительности у человека существует множество поводов для переживания тревоги и...

беспокойства, поэтому научение конструктивным способам совладания с тревогой является важным и нужным инструментом в дальнейшей жизни.

12 декабря состоялась встреча учеников 11 класса ГБОУ СОШПоказать ещё села Красный Яр со специалистом Комплексного центра, на которой ребята узнали о признаках тревоги, беспокойства и тревожности, их проявлении на физиологическом уровне, а так же обсудили причины их возникновения, в том числе в связи с предстоящей процедурой сдачи единого государственного экзамена.

В ходе обсуждения были разобраны практические рекомендации по снижению тревожности, такие как ведение письменных практик, общение с группой поддержки, соблюдение режима труда и отдыха и другие методы, которые озвучили ребята, а так же о возможности обращения за консультативной помощью на детский телефон доверия, принципах его функционирования.