Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

Люди старше 60 лет нуждаются в правильном, сбалансированном питании, регулярном поступлении витаминов, микроэлементов, пищевых волокон.

Люди старше 60 лет нуждаются в правильном, сбалансированном питании, регулярном поступлении витаминов, микроэлементов, пищевых волокон. Это способствует профилактике возраст-ассоциированных заболеваний, гериатрических синдромов.

️С годами обмен веществ замедляется, снижается физическая активность, а с ней потребность в белках, жирах, углеводах и клетчатке. Калорийность дневного рациона каждые десять лет жизни после 40 лет становится ниже в среднем на 7%. У людей старше 60 лет среднесуточная калорийность должна составлять от 1800 у женщин и до 2200 ккал у мужчин. Однако после 60 лет остается высокой и даже возрастает потребность в витаминах и минеральных веществах.

Больше информации о правильном питании читайте в наших карточках ️

️Еще больше полезной информации читайте на официальном портале (clck.ru/RtYZ5) Минздрава России о Вашем здоровье.

#культурапрофилактики
#активноедолголетие
#СамарскаяОбласть
16:23 06.05.2026 16+
23
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top