Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
22 января в рамках реализации программ Самарское и Активное долголетие прошло занятие по йоге, направленное на наполнение нижних энергоцентров энергией.
22 января в рамках реализации программ Самарское и Активное долголетие прошло занятие по йоге, направленное на наполнение нижних энергоцентров энергией. Прорабатывались базовые аспекты: выживательные основы, безопасность, стабильность, воля, уверенность, личная сила.
Цель: снять тревожность, дать ощущение опоры, простимулировать жизненную энергию через активацию выработки гормонов дофаминового ряда.
Динамичная разминка для позвоночника и суставов, основной комплекс асан сопряженные с резким диафрагмальным дыханием и финальной медитацией ведут к желаемому результату: бодрости, чувству приятного расслабления и легкости, радостному настроению.
После занятия участники делились ощущениями «устойчивости», «теплоты в ногах и животе», «спокойствии», «ощущением опоры под ногами» и «радости на душе».
Цель: снять тревожность, дать ощущение опоры, простимулировать жизненную энергию через активацию выработки гормонов дофаминового ряда.
Динамичная разминка для позвоночника и суставов, основной комплекс асан сопряженные с резким диафрагмальным дыханием и финальной медитацией ведут к желаемому результату: бодрости, чувству приятного расслабления и легкости, радостному настроению.
После занятия участники делились ощущениями «устойчивости», «теплоты в ногах и животе», «спокойствии», «ощущением опоры под ногами» и «радости на душе».
13:54 22.01.2026 16+
Выбор редакции