Пусть мозг и не мышца, но тренировать его тоже нужно!

Пусть мозг и не мышца, но тренировать его тоже нужно!

Для ясного мышления и хорошей памяти мозгу нужна регулярная активность. Если вы заметили, что стали чаще отвлекаться или что-то забывать, вероятно, мозг устал от однообразных задач и стресса. Тогда на помощь приходят специальные упражнения - нейрофитнес.

Начать можно с малого: например, пойти домой другой дорогой или почитать книгу вслух.

Рассказываем, как "разбудить" свой мозг, улучшить память и концентрацию.
Смотрите карточки и обязательно пробуйте!

Источник: