"Здоровье для каждого !" - наш девиз!

"Здоровье для каждого !" - наш девиз!

С теплотой делимся атмосферой с наших регулярных занятий лечебной физкультурой для старшего поколения , которые проходят в ОСР п. г. т. Волжский , в рамках программы «Активное долголетие», «Самарское долголетие» .
Мы уверены , что возраст и физическая форма не должны быть препятствием к активному образу жизни . Именно поэтому мы проводим занятия по принципу "Здоровье для всех".
Основная группа занимается на мягких ковриках на полу . Это позволяет выполнить комплексы на развитие гибкости , укрепление мышц и суставов в полном объеме.
А для тех , кому сложно подниматься и опускаться на пол , мы организовали комфортную группу на стульях. Да-да , эффективные упражнения можно делать и сидя , прорабатывая все группы мышц , улучшая подвижность и кровообращение.
Мы создали условия , чтобы каждый мог укрепить здоровье без риска и дискомфорта . Главное - это движение , радость и общение.
Наша цель , чтобы каждый участник , независимо от уровня подготовки , чувствовал себя комфортно и получал максимальную пользу для своего здоровья.