Сегодня 2 сентября в отделении социальной реабилитации п

Сегодня 2 сентября в отделении социальной реабилитации п. г. т. Волжский было проведено занятие на тему: Полезные привычки в рамках программы «Активное долголетие». Современные исследования опровергают представления о том, что продолжительность жизни определяется исключительно генетикой, и доказывают, что образ жизни оказывает не меньшее влияние на долголетие, чем наследственность. Формирование полезных привычек является ключевым фактором, способствующим активному долголетию и повышению качества жизни пожилых людей. Наиболее важными из них являются: сбалансированное питание, регулярная физическая активность, сон, поддержание социальных связей и когнитивная тренировка.